Sfaturi

6 arome care calmează anxietatea

6 arome care calmează anxietatea

Din păcate, stresul a devenit cea mai populară boală a erei noastre. Meditația, legătura cu natura și o bună calitate a somnului sunt remedii care ajută la reducerea ei ... Dar nu sunt singurele! Știați că mirosurile sunt și analgezice excelente?

După cum i-a explicat parfumul Ben Janousek Mail Online, prin aromatologie, puteți vedea cum mirosurile afectează creierul și există anumite parfumuri care ajută la calmarea situațiilor specifice de stres.

„Aromatologia este studiul influenței mirosurilor asupra comportamentului uman”, spune el. „Folosind memoria asociativă putem conecta anumite parfumuri cu emoții diferite.”

"De exemplu, dacă te-ai simțit relaxat în timpul sărbătorilor, ar trebui să cauți esențele care să-ți amintească de acele zile minunate și să le duci acasă. În felul acesta, vei experimenta din nou calmul."

Găsiți parfumul dvs. dintre cele 6 alegeri ale lui Ben pentru a face față stresului!

1. BRAZUL MĂRII

Acest miros este conectat inconștient de vacanțe și relaxare, așa că este perfect pentru a-și lua rămas bun de la griji.

2. YLANG YLANG

Ideal pentru calmarea unui argument, ylang ylang este cunoscut pentru proprietățile sale relaxante. „Uleiul esențial de flori tratează palpitațiile, anxietatea, depresia și hipertensiunea arterială”, spune Ben.

3. LAVENDER

Acest parfum plăcut vă poate ajuta să reduceți stresul emoțional și să vă calmați nervii. Uleiul esențial servește, de asemenea, pentru a minimiza tensiunea, depresia și durerile de cap. În plus, lavanda este perfectă pentru a adormi, așa că puneți-o în dormitorul dvs. fără ezitare!

4. LEMN

Esențele de citrice fac minuni atunci când vine vorba de calmarea stresului de muncă, deoarece încurajează concentrarea și au proprietăți calmante.

5. GRASUL

Mulți oameni adoră mirosul de iarbă proaspăt tăiată, deoarece le amintește de zilele fericite de vară. Prin urmare, aceste tipuri de parfumuri sunt perfecte pentru a obține o mentă pozitivă.

6. ROMERO

Rozmarinul are o mulțime de proprietăți, printre ele, îmbunătățește memoria și reduce oboseala mentală și fizică. Înfășurați-vă casa în această esență și bucurați-vă de o viață fără stres!

Imagini: amabilitatea lui Getty

Via: Casă frumoasă SUA

Video: J. Krishnamurti - Beyond Myth & Tradition 6 - Meditation (Iulie 2020).